이번에는 글올리는게 좀 많이 늦었네요~

어제까지 너무 바빠서......ㅋㅋ

수업을 듣고 저의 잘못된 생각들이 조금씩 바껴가는것 같아요~

예전엔 사람들의 시선이 두렵고 내게 공황이 왔을때 주위 사람들이 날 미쳤다 생각하거나 이상하게 보진안을까,.....!!그런 두려운 생각들이  너무도 컸었는데 수업을 듣고  생각이 많이 바뀐것 같아요..

이젠 부정적인 생각보다는 긍정적인 생각을 많이 할려합니다~

그리고 또 다른사람들이 내가 공황장애를 겪고 있다는것을 알게 되면 어쩌지??

 이런생각도 많이 했었는데 이제는 내가 공황장애를 겪는 것에 대해서 부끄러워하지 않을려합니다..(사람들이 좀알면 어때??절때 부끄러운게 아니야!!)

제 병을 숨기려하고 다른사람들이 알아채면어쩌지??라고 생각했던게 제게 더욱더 많은 불안을 일으킨것같아요..

이젠 제 병을 인정하고 편하게 생각하고 당당해 지려합니다!!

그리고 저 앞머리가 너무 많이 길어서 미용실에가서 짜르고 왓어요~

이번엔 혼자갔다 왔습니다~~!!^^

45기 여러분들 이번한주도 잘지내고 계신가요~~날씨가 갑자기 많이 추워졌드라구요....감기조심하시고요 월욜날 뵈용~~^^