1.공황은 그저 스쳐지나가는 감기같은 것이다 .

2.공황이 오면 난 더 바쁘게 생활한다. 

3.공황이 안멈추면 어떡하지? 사람들이 이상하게 날보면 어떻게 해야할까? 

4.난 괜찮아 조금만 지나면 괜찮아 질꺼야 마음을 편하게 먹자.... 5.눈을감고 편안한 마음으로 복식호흡을 하고..이완 운동을 해본다..  감기몸살이 걸렸어요 ㅋㅋ 오늘 출근 못하고 집에서 쉬고 있답니다 치료수기 숙제는 조금 나중에 할께요 ㅠ 오늘은 요기 까지만 해도 몸이 힘드네요  오늘 맛난거 먹으려고 푹쉬고 있어요 모두들 이따가뵈요 ^^;