저의 공황장애 증세는요..

언제부턴가 잠을 자려고 누우면 깜깜한 밤에 나혼자 있는 기분에..

갑자기 죽을 것 같다는 무서운 공포로 잠들기가 힘들었습니다.

순간 공포가 찾아오면 몸이 뻣뻣해지면서 숨시기도 힘들고..

그러고 나서 괜찮아지며 잠이 들곤 했어요.

그래서 매일 밤 잠 드는 순간에 제일 무섭고 힘들었습니다.

그리고 나중에는 평소 일을 하다가 낮에도 그런 기분이 들어 너무 무섭더군요.ㅠㅠ

내가 죽으면 어떻게 하나. 죽는 순간은 어떠할까. 왜 이렇고 있어야 하나.

등등 많은 생각이 들었습니다.

처음에는 공황장애라는 것을 몰랐다가.. 나중에 인터넷 기사를 보고 알게 되었어요.

앞으로 긍정적으로 생각하면서 잘 이겨낼 수 있도록 노력할꺼예요!!