요번 인지오류를 배우면서 나에게 저렇게 많은 잘못된 생각을 가지고 살았구나하고

생각이 듭니다.

저는 모든 면에서 포함된 것 같네요~

하지만 저는 인지오류에서 재앙화가 가장 많은 부분을 차지 했다고 생각이 듭니다.

어느날 갑자기 찾아온 나의 신체 증상들 (가슴두근거림, 어지러움증, 호흡곤란, 두통

손저림, 눈이 침침함, 가슴통증, 목 안에 무엇인가 꽉 막힌 느낌 등등)

이런 증상들로 인해 병원에서 CT 촬영(5번), 각종 검사등등 하지만 결과는

이상없다는 대답들만 들었습니다. (병원비 너무 많이 들었어요 ㅠㅠ)

병원에서 오진한것이 아닐까 하는 의심과 나는 심장마비, 뇌출혈, 암 각종 안좋은

생각들로만 점점 확대 해석하게 되어  제 스스로 점점 지치고 힘들어 지게 되었네요.

하지만 교육을 점점 받으면서 제 몸은 점점 좋아지고 한결 편해졌습니다.^^

제 몸에 이상이 있는게 아니라 제 생각들이 이상이 있었던 것이 였고 이걸 알게되어

정말 다행이라고 생각합니다.

나의 불안이 점점 희망과 즐거움으로 바뀌였고 앞으로도 더욱더 노력하겠습니다.