더없이 좋은 가을날, 두번째 수업을 맞이하게 되었습니다. 
지난 시간에는 첫번째 시간인데도 다들 친한 사람들처럼 좋은 분위기에서 수업에 잘 임해 주셨습니다.

오늘 두번째 시간에는, 공황의 증상중 신체생리적인 증상이 왜 일어나는지 자세하게 알아보겠습니다. 가슴이 뛰거나 숨이 막히거나 쓰러질거 같거나 힘이 쭉 빠지는 증상이 왜 오는지 알아보겠습니다. 그동안 이런 신체 불편감의 이유를 알려고 여러가지 검사도 해 왔을 수 있고, 이 때문에 건강염려증이나 공포 회피증이 생겼을 수도 있습니다.

오늘 수업을 들으시면 신체건강에 대한 궁금증이나 걱정이 해결되는 계기가 될 수 있을 것것으로 기대합니다. 오늘도 즐겁고 유익한 시간이 되도록 노력하겠습니다.