안녕하세요!! 오늘 낮엔 날씨가 좀 따뜻하네요.
빨리 아침 저녁으로도 날씨가 풀렸으면 좋겠어요. 출퇴근길엔 여전히 춥네요 ㅋㅋ
이번 7주차엔 인지오류의 여러 종류와 그런 생각을 어떻게 수정해야 하는지에 대하여 배웠습니다. 이렇게 잘못된 생각을 종류별로 구분하여 분석을 해보니 무엇이 잘못되었어 어떤식으로 사고해야할지에 대해 정리가 되었습니다. 인지오류의 수정을 위해서 좀 더 융통성 있고 타당한 사고, 더 긍적적인 사고 그리고 보다 현실적인 사고를 가지도록 노력하겠습니다. 그리고 지난주에 회사에 개선사항을 말씀드리고 정 안되면 퇴사를 하고 싶다고 통보를 했었는데, 이사님께서 제가 요구했던 부분에 대해서는 최대한 개선을 해주시기로 하고 저도 어느 정도 양보를 해서 아마 계속 일을 할듯합니다. 다행히 백수가 되지는 않네요 ㅋㅋ 차장님께서 우스갯소리로 "JH씨가 없으면 우리 회사 업무가 마비되지~" 라고 말씀해주셨는데 은근히 기분이 좋더라구요. 우선에는 마음을 다잡고 열심히 일해볼까 합니다. 
밑에 도깨비 언니께서 올리신 글보고 많은 걸 생각했습니다. 저도 항상 '강해야한다, 강한모습을 보여야 한다, 난 긍정적이고 밝기만 해야한다, 힘들어해서는 안된다'라고 합리화 시키고 강박했던거 같습니다. 예전 처음 병원에 와서 심리상담 받을때 '힘들면 힘들다고 티내고, 굳이 애써서 강한 모습을 보일 필요가 없다. 억지로 긍정적이고 밝으려고 할 필요없다.'라는 얘길 들었는데 그런 부분에 대해서 좀 더 노력하고 극복해야겠습니다. 서서히 개선도 되고 있구요. 
이번 주말엔 제 고향인 부산에 내려갑니다. 지난번 겨울에 내려갈땐 KTX안에서 무슨 일이 일어날까 굉장히 불안해하면서 타고갔는데, 이번엔 전혀 그런 느낌이 없네요. 내려가서 주말 잘 보내고 오겠습니다^^ 다음 8주차 시간에 한분도 빠짐없이 뵙고싶네요!!