공황클리닉게시판

41기 6번째 치료*^^

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작성자 운영자
작성일21-05-03 10:22 조회140회 댓글1건

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생각이 달라지니까 기분도행동도 달라지는걸 알았습니다,
결국엔 내 생각이 문제였다는 것을 다시 한번 알았고

내가 화를내고 불안하고 부정적인 생각을 하는것을
자꾸 긍정적으로 생각하려고 애쓰고 있습니다^^
결국엔 내 생각을 고쳐야 한다는 점이 가장 큰 숙제인것같습니다

다음주엔 어떤 수업을 할지
너무 기대되고 빨리 월요일이 왔으면 좋겠어요
그럼 다음주에 뵐게요^^*
 

댓글목록

운영자님의 댓글

운영자

사람들은 기분이 좋아지고 행동이 좋아지길 바라지만 생각을 바꾸려고는 하지 않고 있는 경우가 많습니다. 어떤 생각을 어떻게 바꾸어야할지를 모르기도 하고요.
귀하는 생각을 바꾸는 좋은 방법을 깨달았습니다. 축하합니다.

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