우리우리 39기 여러분들!!!!

색다른 기분으로 8번째 시간은 식사를 하면서 진행하였습니다^^

다들 너무너무 친하셔서 화기애애한 분위기에서 

수업이 진행되었습니다 >_<

오늘 수업의 요점은!!!!!

[[ 불안하고 두려워 하는 상황을 접할 때 
" 불안하면 안되, 겁이나면 실패하는 거야 " 라는 생각은 맞지 않습니다. 
그동안 불안했던 것이 하루아침에 나아질 순 없습니다. 
불안하면 안되 라는 강박적인 사고는 오히려 더 불안한 감정을 만들 수 있습니다. 
불안하면 안되 라는 생각 대신 " 불안할 수 있어, 숨 막히는 느낌이 들 수도 있지, 하지만 실제 그런 상황은 일어나지 않아. " 라는 생각이 더 합리적이고 맞는 생각 입니다. ]]

다음 시간에는 여느때와 같이 병원에서 뵙겠습니다^^