근데 몸은 피곤한 하루~~^^;
원장샘과 간호사샘들 약속은 꼭 지키시네요~~~ㅎㅎㅎㅎㅎ
전 요번주 계속 등산하고 호흡도 정해진시간에 꼬~옥 하고 잇어요..
물론 평상시 걸을 때도 자연스럽게 해보려고 노력중이구요..
복식호흡은 전부터 배워서 좀 수월한데~참고로 전 장운동과 함께 한답니다
긴장이완법은 쬐끔 뭔가 부족한...느낌...--;
이럼 원장샘께 혼나려나..ㅎㅎㅎㅎㅎ
암튼 욕심많은 저로서는 좀더 깊이있는?이완법을 배우고 싶어요...살짝 아쉬웠어여그래도 요번주 과제랑 이완법은 시간나는대로 하고있습니다..
월욜 인지치료시간에 우리 가족같은 분들 얼렁 만나고싶어요..어찌나 친근하고 편안한지...^^
늘 감기조심하시고 완치되는 그날까지 아자아자 홧팅!해요~~~우리
간호사샘들도 감기조심!!원장샘도 감기 더욱더 조심!!하세요~~~~~~~~~~