문단법으로 생각하기
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작성자 운영자관련링크
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어제는 글을쓰다 어찌나 컴이 다운이 되던지...--;
엊즈게 단월드 수업을 마치고 나오려는데 원장샘이 전 잠시 남으라네요...
]원래 평상시에도 자주 남아 수련에 관해 이야기를 많이 권하시는데...이번에도 그때문인가 살짝 안내켯지만 네...하고 말았어요..
비디오 한편을 보고가라는데 절수련이라는....--;오~~마이 갓!!
하필 절수련 비디오를 그것도 하나님 믿음 갖고 있는 나에게...
별 생각이 다들기시작!!!
뭥야`ㄴ날 우습게 생각하는거야?
아님 내 믿음이 작아보였나..?
아님 내가 시간이 젤 널널해 보이나??
그것도 아님 나이가 젤 어려서..?원장님은 평상시 운동에 충실한 저에게 여러번 무슨 수련참여를 권하셨고 가격도 만만치 않은..--;거의 거절했지만 자꾸 거절하기도 이젠 죄송한데....절비디오라...........
망설이는 저에게 원장샘이..
원하자 않은 안봐도 되요..난 그냥 선아씨가 요즘 너무 붕 떠있고 심란해하며 늘 무언가 쫒기듯 다니는것 같아 심성수련이 필요할것같았다 하시면서 권해봤다고...
다 절위해 생각해서 보자고 하신거였는데..난 나쁜 맘만 들엇지모에요...
암튼 다른이유로 생각해보려 애써보앗지만 자동적사고에서 ~~멈춰지곤 결론지어지공...노력이 많이 필요할것같아요..긍정적으로 문단법을 이용?하려면...
오늘 병원에 갔어야 했는데...저 등산갔다 2개월만에 용기내어 사우나 다녀왔어요~~어찌나 시원하고 개운하던지....ㅎㅎㅎ답답하고 숨찰까봐 겁부터 냈었는데...저 잘하고 왔어요~~~^^*
원장샘...저 복식호흡 잘되니 칭찬해주세요~오늘 등산함서 복식호흡으로 올랐답니다..ㅎㅎㅎㅎ모두모두 따뜻한 차한잔 하시고 감기조심하세요~~~전 벌써 걸렸지만..
아,글구 70%만 하라고 하신말씀 꼭 기억하고 행동할게요~~원장샘^^*
댓글목록
운영자님의 댓글
운영자
배우신 생각바꾸기 과정을 잘 적용하고 있습니다. 그 원장님의 제의는 자신에게 필요하면 하고 필요치 않으면 안 하면 됩니다. 그 과정에서 떠오르는 틀린 부정적인 자동적 사고들에 영향을 받지 않을 수 있게된게 다행입니다.
복식호흡도 잘 하신다니 반갑습니다. 노력과 정성의 결과입니다.
운영자님의 댓글
운영자
부정적이었던 자동적 사고를 잠시 내려 놓고 긍정적으로 생각을 바꾸시게되어
저 또한 너무 기분이 좋습니다. 답답하고 숨이 찰것 같기만 했던
사우나도 다녀오시고~ 도전적인 자세가 꼭 빛을 발휘하는 순간이 머지않아
올 거라 생각해요~ 항상 응원해 드리겠습니다 ^^
운영자님의 댓글
운영자
와우~~~~~~~사우나!!!! 공황을 가진 분들이 대부분 어려워 하는 장소지요;;;
개운하게 잘 다녀오셨다니 왠지 제가 다 뿌듯한 마음이 듭니다^^//