우울한 감정이 들었다면 이번에도 역시!!! 왜 그런 감정이 들었는지
그 사이에 어떤 생각이 있었는지 먼저 찾아 보는 것이 좋겠습니다.
wulibuly 님의 경우 어떤 상황에서 제자에게 모욕을 당했다는 생각 때문에
우울한 감정이 들었습니다. 그렇다면 이제 할 일은
그 일이 과연 정말 나에게 모욕을 주기 위한 일이 맞았는지를 따져보는 일입니다. 글로만 봐서는 그 상황을 정확히 알 수는 없지만 그 생각이 맞았는지를
생각해 보고 다음 시간에 함께 이야기 나누어 보는 것이 좋겠습니다^^

선생님은 그 학생을 차분하게 타일러서 잘못을 깨닫게 하시고 사과도 하게 하셨습니다. 잘 다독이셔서 학교 생활도 잘 하게 하셨습니다. 선생님께 심한 말이나 행동을 하는 학생을 그렇게 다루셨습니다.
그런데, 왜 \\'모욕당했다, 내가 못 났다\\'라고 생각을 하셨습니까? 이런게 그 순간의 자동적 사고이고, 이 생각을 평가해 보는 것을 저번 시간에 배운거죠? 좋은 글을 올려주셨고, 그 상황에서 참 잘 대처하셨습니다.