안녕하십니까. 저는 제39기 공황장애 인지행동치료에 참여하게된 김00입니다.
먼저 공황장애에 대한 불안한 마음을 완전히 떨치기 위해 한번 병원문을 두드리기가 어려웠는데 한결 마음이 가볍도록 편하게 맞아주시는 선생님과 업무진행을 하시는 직원분들께 감사드립니다. 먼저 글을 올릴때 
1.현재 저의 공황장애에 대한 증상이나 과거에 대한 증상 및 생각 등을 말씀드리겠습니다
2.매주 인지행동치료를 받고 나에게 어떤 생각의 변화가 있는지 말씀드리겠습니다. 
3.치료해주시는 선생님이나 같이 치료를 받는 분들에게 궁금한 점이 있거나 드릴 말씀이 있거나하면 말씀드리겠습니다.
1.먼저 저는 처음 공황장애가 있고나서 계속적으로 증상이 있었던 것은 아니고 처한 상황에   따라서 몇 년동안은 아예 이것을 잊고 살다가 어떤 상황이 생기면 몇 년동안 불안하게 생   활하고 또 어떨때는 그 기간이 몇 달일 경우도 있어서 불규칙적인 주기를 갖더라고요, 현재는 최초   발병했을 때처럼 심각하지는 않고 개인적으로 경미한 정도라고 생각하지만 가끔씩 생기는   불안한 마음은 완전히 떨쳐지지 않아서...사실 백수주제에 만만치 않은 비용이라고 생각하   는데 하지만 앞으로 살날이 살아간 날 보다 많아서 내 인생을 좀 더 윤택하게 하기위해 치료   를 받고 있습니다. 현재는 공황장애에 대한 불안증은 거의 없어졌고요..어쨋든 치료는 성실히 받아 완쾌해야죠..
2.어제 치료는 첫시간이라 선생님께서 공황장애에 대한 증상등에 대해 말씀하시면서 저희가 정확히 공황장애가 있다는것을 인식시켜주신것 정도이고 아무래도 본격적인 치료 내용은 다음주 부터가 아닐까...
3.사실 저는 공황장애에 대한 증상보다 우울증이나 홧병이 더 심한것 같은데 10주동안  그것에 대한 프로그램도 있는지 궁금합니다. 어쨌든 어제 저와 함께 치료를 받으러 오신분들, 10주동안 함께 이 불안한 마음을 완전히 떨쳐버릴수 있도록 우리모두win win합시다.