원장샘~
저 주말에 어디좀 다녀오다가 차가밀려 차안에서 딸이랑 얘기하며 놀다가 서서히 답답함과 긴장감이 오더라구요...호흡도 불규칙해지고.....--;
살짝 당황했지만 공황임을 인지하고 복식호흡과 하체쪽으로 근육이완을 시도했는데조금씩 가라앉더라구요,,,짜증까지 밀려오면서 어찌나 힘들던지....
첫공황상황이 올까봐 두렵기까지 하더라구요...
늘 저보고 조바심을 지적하시던 원장샘 생각이 나면서 어찌나..부끄럽던지..--;
전 사실 이제 많이 좋아졌다고 자부하면서 살짝 거만해지기 했거든요~~
"모야~~다 나은거 아냐?이제..? "그럼서 과제도 소홀히 하고 운동만 열심히 다녔는데...이런일이...--;
공황은 자신과의 싸움이라고 생각이 바뀌어야 한다고...늘 듣고 읽고 배우던 제가 갑자기 느낀 주말느낌에 당황한걸 보면 전 너무 경솔하고 교만했다는걸 깨달았어요..
샘~~저 열심히 다시 천천히 배워나가야할것같아요...
이제 조바심 안내고 샘말씀 잘들을게요...^^*
이따 뵐 감기걸린 간호사샘도 옷 든든히 입고 만나용~~
얼굴도 예쁘시지만 맘씨들도 예쁘실거란?믿음에...ㅎㅎㅎ늘 기도할게요~건강하시라고..
우리 40기 가족분들도 이따 만나요~~늘 반가운 우리 40기 가족분들..빠짐없이 다오셨으면 좋겠당.............^^*