점점 수업시간이 편해지고 있어요. 같이 수업듣는 사람들도 친구들 같네요

오늘은 생각 감정 행동중에 생각이 먼저라는 걸 배웠습니다.

전 나름 긍정적인 성격이라 생각했는데 특히 요즘은 나도 모르게 부정적인 생각을

하게되는거 같아요

음 어제만해도 골반쪽이 좀 아팠는데 자세가 안좋아서 그럴꺼야 하면서도 또 한편으로는

큰병이 아닐까 하는 생각도 들었어요..

그리고 이 수업을 듣는중 갑자기 든 생각이 제가 자존감이 좀 낮은거같아요.

어떤사람이 갑자기 저에게 서운하게 하면 저사람이 왜그러지? 이상해!!

이런생각이 드는게 아니라 내가 뭘 잘못했나? 실수했나? 하는 생각을 먼저한거 같아요

그러면서 걱정하고 ...

이젠 좀 변해야겠다는 생각이 들었어요.

나를 아끼고 나를 믿고 뭐든 긍적적으로 생각하며 삶은 주체적으로 살아야겠다는

생각이 들었어요.

그래서 다음 시간이 너무너무 기대되요^^

그리고 시간이 갈수록 이 수업을 듣게 되 정말 다행이다 하는 생각이 들어요

근데 제가 게을러서인지 자꾸 복식호흡하는걸 잊어버리기도하고 애둘다 집에있으니

정신없이 보내면 밤이네요 겨우 밤에 한두번 하는것 같아요 반성합니다^^;;