안녕하세요 이ㅇ광입니다.
첫시간에 배운 공황장애가 무엇인지와 두번째 시간에 배운 복식호흡은 저에게 많은 도움이 되고 있는것 같습니다. 
술자리를 좋아해서 술을 많이 먹은후 공황이 왔습니다. 그러나 현재는 술을 마시고 난 후에도 공황이 오지 않고 있습니다. 특히 복식호흡은 가슴통증을 호소하던 저에게 많은 도움이 되는것 같습니다. 다음주 그리고 앞으로 많이 배워서 공황에서 탈출하고 싶습니다. 열심히 하겠습니다.