안녕하세요^^

사회복지사 이 지 혜 입니다!!!!

공황 35기가 마치고 한동안 인사 못드렸네요ㅜㅜ

오늘은 어제 너무너무 기분 좋은 일이 있어서 이렇게 글 올려보아요!!

어제 너무너무 오랜만에 환자분 한분이 오셨어요^^

공황인지행동치료 6기를 이수하신 분이었지요!!

공황이 다시 심해진건 아닌지 내심 걱정이 되었죠ㅜ

근데 공황이 아니라 다른 일로 스트레스를 많이 받아서 면담을 하러 오신거였어요^^

면담을 하는 중에 공황에 대해서 살~~~~포시 물어보았지요!!

한참 힘든 얘기를 하시다가 공황이야기가 나오자 너무너무 좋아하시면서

지금은 자신이 평가하기에 98% 좋아졌다고 하시더라구요^^

2%는 지금도 아주아주 가끔씩 공황이 오기 때문에 남겨두셨다고 했답니다!!

하지만 그 가끔씩 찾아오는 공황증상도 이제는 충분히 웃으면서 넘길 수 있는 경지(?)에 이르셨다고 하셨어요!!

공황인지행동치료를 마치고 바로 공황이 좋아진 것은 아니었지만 

꾸준히 생각을 바꾸려고 하고 생활에 적용시키려고 노력하니까 어느순간 공황이 극복됐다고 하시면서 공황이 자신의 인생에 활기를 불어준 큰 선물을 안겨준 것 같다고 하셨답니다

아직 공황인지행동치료를 고민하고 계시는 분이 있다면

좋은 사례가 될 것 같아서 이렇게 올려봅니다^^

저도 이분과 면담이 끝나고 왠지모르게 움충움충 기분이 좋아지고 뿌듯해졌답니다^^

모든 분들의 공황이 나아질 때까지 열심히 노력하겠습니다!!^^

좋은 하루 보내세요!!