공황탈출 그 네번째 이야기!!
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작성자 운영자관련링크
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공황이란것도 조건화반응이라 배우고 나니....그렇다면 그 조건을 다른쪽으로 돌리면 되겠구나 싶은 생각이 들었습니다.....앞으로 배울 생각이나 성격고치기가 저에게는 더욱 중요한 과정이 되지 않을까하는 생각도 들었구여.....저도 생각이나 상상이 항상 극단적으로 가는 경향이 있거든여....그냥 걱정이 될뿐인데 머릿속에는 벌써 가장 안좋은 쪽으로 결과가 나오면 어쩌나 하는 그런 생각이 들때가 많습니다.....이런걸 고치면 결국 조건화반응도 많이 없어지지 않을까요???
암튼 남은 기간 더 열심히 노력해서 꼭 이 공황을 넘고 싶은 바램입니다.....
그건그렇고 우리 36기도 밥 한번 먹어야 하지 않을까요??? ㅋㅋㅋ
매번 저녁을 굶고 다니는분들도 계신듯한데요......ㅋㅋ
댓글목록
운영자님의 댓글
운영자어느분이 저녁을 굶고 계시나요ㅋㅋㅋ
운영자님의 댓글
운영자제가 그렇습니다~ㅋㅋㅋ 저녁도 못먹고 수업에 임하지요~ㅋㅋㅋ
운영자님의 댓글
운영자그니깐여.....저녁 먹으면 제 시간에 가기 어려워여...집에가서 혼자 차려 먹기도 불편하고....우리 친목도모도 할겸 어때여???
운영자님의 댓글
운영자굿 아이디어!!!!!!! 다음 시간에 구체적으로 다함께 논의해보아요^^
운영자님의 댓글
운영자불안하고 부정적인 생각이 편하고 긍정적인 생각으로 바뀌게 만드시기 바랍니다. 조금씩 천천히, 충분히 가능합니다.