글 너무 늦게 올렸죠 ㅠㅠ

복식호흡 열심히 연습하고 있어요.
확실히 누워서 하는게 잘 되긴 하지만, 그냥 틈날때 마다 하고 있답니다.
어제는 헬스에 가서도 운동하고 쉬면서 하는데, 역시~~~쉽지 않아요 ㅠㅠ

어제 노무현 전 대통령 서거 소식 듣고 놀래서 복식호흡 하다가
숨막힐 뻔했습니다. 개인적으로 좋아하던 대통령이었던터라 충격이 컸는지
어제 상태도 안 좋고 설상가상으로 꿈에서 공황발작나는....악몽까지 꿔서
아침부터 머리 아프네요 ㅠㅠ

복식호흡으로 다시 가다듬어야지요.
벌써 내일이 월요일이네요. 내일 모두 뵙겠습니다.