이번주에는 공황이 발생하는 이유와 첫번째 공황이후에

왜 지속적으로 발생이 되는지에 대하여 공부하였습니다.

공황은 우리 신체가 위험에 처했을때 신체를 보호하기 위하여 행하는

자연스런 투쟁-도피 반응입니다. 그래서, 전혀 신체에 해가 되지 않는다고 합니다.

한번 공황이 발생하면, 공황때 경험했던 그 비슷한 신체증상이나 환경(예를 들어 장소), 분위기, 기분 등이 느껴지면, 또 공황이 발생하고, 이러한 현상이 반복 됩니다.

이것은 우리 몸이 공황을 기억하고, 그와 비슷한 상황에서 투쟁-도피 반응인 공황을

나타나게 하는 겁니다.