장점무시.

회사에서 프로젝트를 성공적으로 마치고 사장님께 칭찬을 받았을 때,  그저 하다보니 운이 좋아서 디자인이 잘 나왔다고 생각했다. 그리고 클라이언트가 과도하게 만족을 표시하면 혹시 놀리는 거 아닌가 의심스럽기도 했다.

하지만, 이번시간 수업을 들고 생각해보니 프로젝트 시작할때 사장님과 브리핑을 하며 컨셉을 도출하고, 열심히 돌아다니며 시장조사를 하고 몇백개의 자료들을 찾아보고 분석했고, 아이디어스케치도 30장 넘게하고, 1차, 2차 컨펌을 통해 수정을 하니 완성도 높은 디자인이 나온거 같다.

 

점쟁이 사고

아침에 화장을 하다가 화장품을 떨어뜨리거나 화장대에 세워져있는 화장품이 쓰러지면 하루가 꼬이는 징크스가 있었다.

하지만,  계속 지내다보니 내 화장품과 나의 하루는 전혀 관련이 없다는 걸 깨닫게 되었고, 결국 징크스라는 것도 나의 잘못된 생각에서 비롯되었다는 것도 알게되었다.

 

강박적 부담

외출하기전 집에 있는 물건들이 흐트러지지않고 제자리에 있어야 마음편이 나갈 수 있다.

외출준비를 하다가 물건을 제자리에 두지않고 그냥 나서면 마음이 찜찜해서 다시 들어와서 제자리에 두고 나간다.

그리고 외출할때마다 착용하는 시계나 귀걸이를 하지않고 나가면 왠지 불안하다.



수업들을때는 잘 깨닫지 못했는데, 과제하면서 곰곰히 생각해보니 나도 평소에 엄청난 인지오류를 범하고 있었다. (3가지만 고르는게 힘들정도로..)
생활하면서 드는 작은 부정적인 생각들도 다 인지오류에서 오는 것 같다.
인지오류만 고쳐도 사는게 행복해지고 마음의 병은 없을 것 같다는 생각이 든다.

공황장애뿐아니라 행복한 나의 삶을 위해서라도 평소의 사소한 자동적사고도 신경써서 긍정적인 생각으로 고쳐야겠다.