먼저... 교감신경과, 부교감신경에 대해 생각했고.
공황에 대해 좋은 복식호흡이다. 근육이완을 배워서 기뻣습니다.
어떻게 보면 될지 안될지 반신반의 하지만, 그래도 하는 방법과 알아가는 과정에서
바뀔수 있다는 생각이 듭니다.
책을 3장까지는 봤는데 글이 많아서 그런지 몰라도 빨리 못읽었네요.
빨리 7장까지 읽어서 더 확실하게 배워서 써먹어야 할것 같습니다.
오늘 아침은 날씨가 좋네요.
저도 상쾌한 머리를 꿈꾸며, 노력할것입니다. 원장님과 선생님도 도와주시리라 
믿어 의심치 않습니다.
그럼 다음주에 뵈요.~ 복식호흡과 이완운동은 꾸준히 하려 노력합니다.