이제 여름을 멀리하고 계절은 정해진데로 가고 있습니다. 

지난 시간에는 공황장애때 여러분들이 어떤 두려운 생각을 하고 있고, 그것 때문에 우리 몸이 어떻게 반응하는지 어떻게 행동하는지도 배웠습니다. 생활에서 불안할 때 공황이 올 때 확인하고 달리 반응해가고 계신지요?

오늘은 이 생각을 어떻게 고칠지 공황을 정면으로 다루는 방법을 배우겠습니다.
여러분들이 성실하게 수업에 임하시고 생활에서 잘 적용하셔서 원장님이나 저나 매우 고맙게 생각하고 있습니다. 그럼 수업시간에 뵙겠습니다.