31기 졸업생입니다.
다들 안녕하시죠?

그간 회사를 옮기는 등 정신이 없어서 게시판에도 자주 찾아오지 못했네요.
오늘 문자로 자조모임 공지를 받았는데
집은 서울이고, 회사는 인천인데다, 거의 매일 야근을 해서
이번 자조모임 참석도 어려울 것 같습니다.--;;;

공황을 겪으면서,
가장 힘든 것은 새로운 환경에 적응하는 것이었습니다.
그러면서도, 결혼도 하고, 회사도 옮겼고, 옮긴 회사에서 해외출장도 다녀왔습니다.
그러고보면 저의 환경변화에 대해, 
두려워하는 것 뿐이지, 
지나고 나서 생각해 보면,남들과 다름없이 잘 대처해 나가고 있더군요.^^;;

공황도 가끔 옵니다. 치료전처럼 자주 오지는 않지만요.
이전만큼 힘들지는 않은 것이,
공황이 오는 건 어쩔 수 없고, 또 어차피 지나갈 것을 알기 때문인 것 같습니다.
한때는 '내가 왜 공황장애를 겪어야 하지?'라며,
운명을 한탄하기도 했지만,
지금은 제 주위의 다른 많은 것들처럼
주어진 환경의 하나라고 생각하고 있습니다.
왜 태어났는지 몰라도 그냥 사는 것 처럼 말이죠.

지금도 많은 분들이 공황으로 고통받으실 줄 압니다.
힘겨우시겠지만, 충분히 이겨낼 수 있는 병임을 확신하셨으면 합니다.
그리고, 저처럼 생각해보시는 건 어떨까요?
'내가 두려워하든 안두려워하든 상황이 달라지는 건 없다.'
그렇다면 두려워하는 자신만 바꾸면 되는 거죠. 화이팅!!