1.전부 아니면 전무 사고(흑백논리):
연속선상에 수많은 가능성이 존재함에도 불구하고 극단적인 조건들만 고려하면 포괄적으로 생각함, 회색은 없고 단지 흑과 백의 논리만 존재한다.

예) 입학시험에 떨어졌으 때 '나는 얼굴을 들고 다닐 수 없어. 나는 인생의 낙오자야'라고 생각함.

나에게는 성공 아니면 실패뿐이야.

전적으로 옳지 않다면 완전히 틀린 거야.

난 널 사랑하거나 미워해.