상황;감기걸려서 딸아이입학금  남편에게내라고하는상황  감기가심해지면  구정때시댁 내   려  가서 고생할까봐 
순간생각.: 기침심하게하고 또부침개하루종일할텐데  기관지더 악화되거오면 어떻하지? 시어머니 눈치주시고  마음대로 쉬지도 못할텐데....
인지오류 :지레짐작 재앙화 
타당한생각:병원에다녀왓으니까 약먹으면 좋아질꺼야
           만일 기침심하게하고 괴로우면 어머님하고 같이 떡만들텐데  내가 말씀드리면 
           가서 약먹고 좀쉬라고 하실꺼야    또  내대신 남편있는데 바쁘면도와달라 고하면되지뭐 
 증거는무엇인가
          맞는증거:고생한다는 증거 아무것도 없다 
          틀린증거:어머니가 형님께 내흉보면어쩌지?  어머니도 가끔나보고  형님흉보시
                   던데.... 아냐 지레짐작하지말자   흉좀보면어때  그러다 말겠지뭐 
                   내가 평소에 잘하는데뭐
 이생각이 나에게 도움이되는가?전혀도움 안된다  오히려 난아파서 할수없어 하고 나약하게 주져않을뿐  

어제 저녘에 남편이 딸아이 입학금내라고 돈찿아왔다고 했을때 제가 남편에게 했던말이었는데 남편은 그래도  오늘오전에가서 내라고하기에  "아니 이사람은 내가 아픈데도 별로심각하게여기지않나 ? 너무나서운하네...라고생각했었는데 저녘에 약먹고 오늘일어나보니  기침이많이가라않고 좋아져서  어제내가너무 지레짐작했구나  하고 피식웃고 말앗답니다ㅎㅎㅎㅎ 원장님께서 지난시간 소감쓰라고 하셔서 소감만써서 올렸는데  다들보니 생각바꾸기 써올리셨더라구요  저도 대충올려봤는데 좀 어렵네요 이리 쓰면되는것인지요?