평소와 같은 마음으로 오시기바랍니다.
야외노출 치료는 오늘 하지 않기로 아침 미팅에서 결정했습니다.
이유는 날씨가 너무 춥고,일정을 변경하는 것이 오히려 나을 수도 있다고 판단하였기 때문입니다.
날씨를 탓하는 것은 핑계가 아닙니다. 실제로 이전에 매우 추운 날 나간 노출 시간에는, 너무 추운 날씨 탓에 우리가 짚어봐야 할 것들을 제대로 짚어보지 못한 경험이 있기 때문입니다. 물론 추운 날씨에 하는 것이 해내었다는 감동은 더 클 수 있겠지만 그것은 여러분이 혼자서 하는 노출때 이야기이고, 치료진과 함께 나가는 치료 과정중의 노출은 과정에서 배우는 냉용이 중요하기 때문에 그렇게 하기로 하겠습니다.
다음 마지막 시간에 야외 노출을 하고 전체 회식을 하면서 총 마무리를 하도록 하겠습니다. 원래는 오늘 야회노출후 회식, 다음 주에 공황탈출 모임과 함께 하면서 마무리를 할려고 하였으나, 여러분들의 수업에 전념하기 위하여 공황탈출 모임은 이번 달에 한하여 한 주 늦추기로 하였습니다. 여러분들은 수업시간에 공황탈출과 모임을 한 적이 있고, 마지막 수업 다음 주에 공황탈출 모임에 나올 수도 있으므로 마지막 수업이란 아쉬움도 조금 접을 수 있지 않나 여겨집니다.
오늘은 매우 추운 날이지만, 이 겨울 마지막 추위라고 합니다. 이젠 꽃샘추위 정도는 있겠지만 어김없이 개나리 진달래 피는 봄은 오고 있습니다. 평소와 다름없이 오시기 바랍니다.