1. 행       동 : 지난번 교육때 남편이 늦게 들어오면 무슨 생각이 들까요?라는 의사샘
                 의 질문에 "템버린" 얘기 꺼냄.
   자동적 사고 : 사람들이 나를 단란주점 같은데 좋아하는 사람으로 보는거 아냐?
                 난 워낙 성매매에 부정적이어서 한번도 가본적이 없는데 말이지.
                 한번도 아니고, 몇차례 얘기했으니 진담으로 듣는 사람이 분명히
                 있을꺼야...
   인 지 오 류 : 지레짐작
   타당한 생각 : 그냥 웃자고 한 얘기로 들었을거야.
                 누가 내 얘기를 듣고 나를 그렇게 보겠어?

2. 행       동 : 금연하기로 결심하고 담배를 피고 있음.
   자동적 사고 : 이렇게 의지가 없어서, 무슨 일이든 잘 할수 있겠어?
                 여기저기 금연 딱지만 붙여놓으면 뭘해? 이렇게 피고 있는걸...
                 지난번처럼 금연에 실패하는거 아냐?
   인 지 오 류 : 과일반화, 지레짐작
   타당한 생각 : 당장 금연에 실패는 했어도 보건소에서 말한대로 일단 흡연량 반으로
                 줄이는데는 성공했잖아. 점차 줄여나가다 보면 금연도 할수 있고,
                 무슨일이든 노력하면 할수 있을꺼야.

3. 행       동 : 샤랄라님께 친구가 되어 달라고 할까 고민중.
   자동적 사고 : 항상 웃음을 잃지 않는 샤랄라님은 내게 도움을 줄수 있는 친구가
                 될수 있을꺼야.
                 다른 사람들은 나처럼 남녀노소를 구분하고 친구가 될수 있다는
                 생각을 가지고 있지 않아.
                 알고 지내면 좋을 사람이라고 생각해서 내가 말하는걸,
                 상대는 다르게 오해할수 있어.
                 샤랄라님은 내게 도움을 줄수 있겠지만, 내가 샤랄라님께
                 무슨 도움을 줄 수 있겠어? 괜히 부담만 주는거야.
                 어쩌면 간호사와 환자의 관계 조차도 잃을수 있을꺼야.
                 예전에도 알고 싶은 사람한테 내 마음 말해서 잃은 적이 있잖아.
                 다들 남녀관계의 친구는 부정적이잖아.
   인 지 오 류 : 재앙화, 지레짐작, 과일반화
   타당한 생각 : 한번 부탁해 볼수도 있는거잖아.
                 사람을 알고 지낸다는게 나쁠것도 없고...

4. 행       동 : 사업하면서 여러가지 변수에 대해 고민함.
   자동적 사고 : 잘되면 어떻게 하지? 비슷한 사업에 더 투자해야 하나?
                 망하면 어떻하지? 이번이 마지막 기회일수도 있잖아.
                 중간 정도 수준이라면 마케팅을 강화하면 될까?
                 아니면 단가를 내려야 하나?
   인 지 오 류 : 흑백논리(?)와 비슷한거 같긴 한데, 사업을 하면서 미래를 예측하고
                 대비하는 것을 흑백논리로 볼수 있을까요?
   타당한 생각 : 아무리 생각해도 준비없는 미래는 없어. 각종 변수들을 생각해놔야
                 할꺼 같은데?

5. 행       동 : 계획한대로 업무가 진행되지 않는다.
   자동적 사고 : 이렇게 진척이 느리면 비슷한 업체들의 난립으로 인해 불리한 상황에
                 처할꺼야.
                 어떻게 해서든 사이트 오픈을 앞당겨야해.
                 내가 처음에 생각한 100% 수준을 기대하지 말고, 적당한 수준에서
                 오픈을 해야 할꺼야.
   인 지 오 류 : 흑백논리(?, 처음에 생각한 것을 100%으로 봤을때, 현재는 90% 수준에
                 서 오픈할려고 마음을 고쳐 먹었는데, 90% 달성 못하면 오픈할수 없다
                 는 생각이 흑백논리로 판단해야 할까요?)
   타당한 생각 : 점차 계획한 수준을 낮춰야 하는 걸까요?
                 타당한 생각이 어떤것인지 모르겠습니다.