공황/불안의 삼요소
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작성자 운영자
작성일21-04-27 12:09
조회169회
댓글3건
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공황(불안) 요소표
신체감각
뒷목이 떙김
가슴이 답답함
숨이 잘 안 쉬어짐
손이 저리고 마비됨
두려운 생각
평생 아무것도 못하고 공황의 노예가 될것 같다는 생각
누가 보면 이상하다고 생각할 것 같음
그냥 아무이유없이 무서우면서 눈물이남
행동
남편에게 전화
어디서든 바로 집으로 와서 잠을 잠
댓글목록
운영자님의 댓글
운영자
지니님^^
이번 겨울에 공황타파 할수 있어요!
운영자님의 댓글
운영자그 증상 공감가요 하지만 이젠 우리에게 그 모든 증상들이 별거아닌것으로 만들자구요 ^.^
운영자님의 댓글
운영자
평생 아무것도 못하기야 할까요? 그리고 노예는 무슨 말씀이세요?
이런 생각들이 불편듯 들고 거기에 내 몸이 반응을 하는 것이지요.
이유 없이 무섭고 눈물이 날 리가 없습니다.