아침에 심한 어지러움
페이지 정보
작성자 운영자
작성일21-04-28 10:35
조회82회
댓글3건
관련링크
본문
어제 집에 돌아와 자기전에 복식호흡과 근육이완 운동을 하고 잠을 잤어요
다른 날 보다는 잠을 많이 잔겄같은데
일어나면서 부터 어지럽기 시작했어요
평상시에도 조금씩 어지럽기는 했지만
오늘은 심하게 어지럽고 불안하고 몸이 떨리는 증상까지 있더군요
아침약을 먹고서야 그 증세가 없어졌어요
아침에도 복식호흡과 이완 운동을 했는데 아직은 집중이 안되네요
열심히 하면 다 좋아지리라는 믿음으로 열심히 하고있습니다
언제 쯤이면 공황에서 탈출 할수있을까요
좋아 졌다는 분들이 부럽습니다
댓글목록
운영자님의 댓글
운영자
씩씩이님^^
지금도 열심히 복식호흡 중 이신가요?
어제 수업때 서로에 대해 부러움을 느끼신 분들이 많으신 것 같아요.
저도 여러분들 모두 좋아 보이던걸요.
지금 같은 초심을 잃지 말고 열심히 끝까지 하시길 믿어요.
운영자님의 댓글
운영자
못하던 운전도 하시고 밤에 일어나도 편해졌고, 귀하도 참 많이 좋아졌습니다.
열심히 하면 좋아진다는 믿음도 갖고 있으시네요. 그런 믿음을 가질 수 있다는 것은 아주 소중한 생각이고 인지적인 장점입니다.
운영자님의 댓글
운영자
씩씩이님 제가 보기에도 그래요 원장님 말씀처럼 첨보단 아주 좋아지신듯 해요
그리고 잘 웃으시기도 하구요. 앞으로도 더나아지고 잘될거예요^.^