비내리는 포근한 겨울 날씨입니다.
오늘은 공황에 대한 이해와, 실제로 공황이 오면 어떤 조치를 취할 수 있는가 하는 문제와, 신체감각을 개선시키기 위한 구체적인 방도로 복식호흡을 배우게 되겠습니다.
지난 시간도 많이 도움이 되었다고 하셨는데 이번 시간도 더 큰 도움이 되시겠습니다. 이제 배운 것, 아는 것들이 배울수록 서로 통하여 더 많이 좋아지기 때문입니다.
그럼 세번째 시간도 즐겁고 유익한 시간이 되시기 바랍니다.