그러고 보니 제가 제일 숙제제출이 늦은 것 같습니다.
처음 진료를 받은 이후로 공황이 온적이 없어서,
틈틈이 공황이 왔었던 경험을 떠올리면서 메모를 조금씩 했었는데,
이번주는 이곳저곳으로 밤늦게까지 술약속이 많다보니
정리할 틈이 좀 부족했었습니다. 죄송합니다.-_-;;;

31기를 시작하는 첫날을 갈까말까 참 많이 망설였었습니다.
현재 직업이 없는 경제적 부담도 있었고,
진료후 약만 먹어도 조금은 힘들었지만 일상생활에 큰 지장이 없었기 때문이었습니다.
그래도 공황때문에 회사도 그만둬야 했던 생각이 떠올라 치료에 참여하게 되었는데,
나와 비슷한 처지에 있는 분들(또 어떤 분은 저보다 훨씬 힘들어보이시더군요^^;;)이
꿋꿋이 사회생활을 해 나가시면서 이 병을 이겨내려는 의욕을 보이시는 모습이 많이 
힘이 되었고, 이런 분들과 함께라면 다같이 병을 이겨낼 수 있을 것 같다는 희망을 얻었습니다.

제 공황의 첫 증상은 가슴이 답답해진다는 것이고,
그러면서, 두려운 생각이 들면서(죽을 것 같다, 심장마비등) 심장박동이 빨라지는데,
이 박동증가와 또 동반되는 몸에 열이 오르는 것이 가장 두려운 것 같습니다.
이 외에도 호흡이 가빠지고, 식은땀을 흘리고, 손발이 저리고, 온몸을 벌벌떨고, 안절부절 못하고, 온몸에 힘이 빠져버립니다.

아 축하좀 해주세요. 
첫치료후 자신을 얻어서 담주부터 전 직장에 다시 출근하기로 했습니다.^^
다시는 공황때문에 하고자 하는 일에 좌절하거나 포기하지 않았으면 좋겠습니다. 
치료받으시는 우리 31기 모두요~ 화이팅!!