오랫만에 글을 올리네요...
더운 날씨에 다들 잘계시죠?

오늘 갑자기 공황이 왔어요.
요 며칠전부터 속도 안좋고, 자꾸 신경을 쓰다보니깐...
음..갑자기 어지럽고 구토증상에 눈이 아프고 가슴이 답답하고 숨이 막힐것 같은...
또 가슴이나 배에 문제가 있지 않을까 ..이런생각을 햇네요 ㅠ흑
오랫만에 오는 공황이라 그런지 좀 두렵웠어요.ㅠ
지금도 약간 불안 상태...
여러분 글을 보면서 많이 호전됐음 ㅎ

저는 복식호흡을 하면서 뻐근한 몸을 스트래칭하고 주물르고
긍정적인 생각을 하려고 노력하면서 몸이 편안하다라는걸 느끼게 만들려고 햇어요.

그리고 나서 생각을 해봤습니다.
내가 왜 갑자기 공황이 왔을까....
요며칠 취업준비에 신경을 쓰고, 공무원 준비도 알아보고,
남자친구한테 너무 신경쓰고, 어제는 아빠가 또 뭐라 하셨어요 ㅠ

그런것들로 너무 체력과 신경을 많이 쓰다보니깐 공황이 나타난거 같아요..
제가 생각해도 너무 신경 많이 쓴거 같아요...

천천히 해야 하는데...ㅠㅠ
왜 자꾸 급하게 가지는지....저도 천천히 가고 싶은데..
집에서 닥달을 해서...그렇게 되면 제가 하고 싶어도 안되는데 말이에요 ㅠ

2틀정도 아빠집에서 나름대로 아빠가 하라는거 하면서 저의 일 했는데
아빠는 보기가 안좋았나봐요 ..다큰 딸이 컴퓨터 앞에 앉아 있는게 보기
싫으셨겟죠...컴퓨터 앞에 앉아 있는건 싫으시고 닥달은 하시고 ㅠㅠ

어쩌라는건지...나원참...이럴때 정말 아빠가 이해 안가요 ㅠ
이정보화 시대에 계속계속 봐야지...흑

어제 상처 마이 입고 제집으로 가는데 참 맘이 아프더라구요.
집에 들어가서 서글퍼도 그생각 하면 자꾸 서글퍼지잖아요.
그래서 티비를 켜서 강남엄마 따라잡기를 봤는데요.

아 거기서 너무 슬픈 장면이 ㅠㅠ
하희라가 자기 아들을 시댁으로 보내는 장면이 나오는데 
눈물이 ㅠ_ㅠ 막 뚝뚝 쏟아지는데 주체가 안됐어요 ㅡ.ㅡ;;

어케요...제감정이 그런데 막울었어요...울고 나니깐 속이 시원해졌어요.
기분도 좋아지고...그럴땐한번 울어주는것도 좋은것 같아요..
아주 엉엉 우니깐 시원해요 ㅡ.ㅡ;;