1 . 교육내용 과 소감
1) 공황의 목적은 인간을 보호하는것이지 해치는것이아니다.
2) 교감 신경계 - 불안,긴장
3) 부교감 신경계 -  평상,안심
4) 공황은 일정 시간이 지나면 자연히 소멸된다.

소감 : 공황은 인간을 해치지 않고 정상적인 신체적인 반응이라지만
       아직 이해가 잘 되지않는다.
       항상 예전처럼 평상과 안심된 생활을 영위하게
       부교감 신경계가 활성화 되기를 바란다.

2 . 공황이 오면 내가 어떻게 할 것인가.
 
1) 공황장소에 따라 대처 방법이 다르게해야 되겠지만 저는 회사라고 가정을 하면
   약을 먹고 차에 가서 제가 좋아하는 음악을 들으며 쉬겠습니다.

30기 여러분들 무더운 날씨가 계속되는데 잘계시겠지요.
저는 불안안 심리통제가 잘  안되네요.책을 보면 더 난해해지는것 같기도하고......
며칠 후 3번째 만남을 기대하며