모두들 안녕하세요 ^^ㅋ
다들 잘들 지내고 계시지요??
저는 가끔씩 공황이 오는데요 그래도 긍정적인 생각과 괜찮아라고 생각중 ㅋ 
오늘은 날씨가 ㅠ_ㅠ 여름날씨 넘더워요 ㅠㅠ우앙 ㅋ
그래도 모두들 화이링 ^^

          - 과  제 -

1) 오늘 한 내용의 요약과 소감

-두번째 수업 역시 좋았구요..교감 신경계과 부교감 신경계의 
 기능에 대해서 몰랏던 부분을 알고 나니깐 신기하고 아 그래서
 내몸에서 거의 교감 신경계가 활발에서 공황증상이 일어 낫다는걸 
 알았습니다. 항상 재밌게 수업을 해주시는 원장님과 우리 30기 가족들과
 선배님때문에 분위기 너무 좋은거 같아요 ㅋㅋ 그리고 제가 원장님이
 설명해주실때 처음에는 교감 신경계가 활발해서 긴장햇다가 나중에
 너무 분위기가 편하고 좋으니깐 부교감 신경계가 작동을 햇는지 나른하고
 편안함을 넘어서서 좀졸렷어여 ㅋㅋ 원장님 좋은건가요??ㅋ 

2) 공황이 오면 내가 어떻게 할 것인가-에 대한 작성

- 공황이 와도 두려워 하지 말고 아 내몸에 대한 자연스런 반응이야..
  두려워 할거없어 괜찮아..내몸은 말짱해..좀쉬면되지...그럼다시 좋아지자나..
  이렇게 대처 하면 될거 같아요...지금도 그렇게 대처중 ^^
  원장님 잘하고 있는건가요??ㅎㅎㅎ