★프그램 기간 동안 들여야할 가장 중요한 비용은 시간과 노력입니다★ 

프로그램의 효과를 결정하는 요인은 훈련의 양이죠, 더 많이 훈련 할 수록 더 많은
효과를 얻을 수 있을 겁니다. 
성공을 예측하는 요인은 공황과 회피의 심각성도 아니고, 공황을 앓은 기간도 그 사람의
나이도 아닙니다. 가장 중요한 요인은 자신의 반응을 변화 시키고자 하는 동기죠. 

스스로 자문해 보세요. "나는 지금 최선을 다할 동기를 가지고 있는가?" 

인지행동 치료 프로그램의 큰 장점은 바로 에너지와 노력을 들이면 긍정적인 변화가 
생긴다는 것이죠. 프로그램에 참가하면서 공포와 불안이 빨리 감소했다고 하더라도 
끝까지 인지행동 프로그램에 참여 하시길 권합니다.^^