공황장애! 이까이것 별 것두 아닌 것..
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작성자 운영자
작성일21-04-22 12:29
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인지치료 1주일만에, 15년동안 못 마셔본 커피 3잔 맥주 1000cc 소주1잔 마셨습니다
~~ 왜 커피와 술을 심장을 쿵쾅거리게 하는 주범으로 생각했는지....
오늘 배운 복식호흡법, 배워두면 평생치료법이 될 것 같습니다
26기 여러분! 어제의 과거에 집착하여 그 아픔, 그 상처, 그 억울함만을 생각하지 말고 소중한 오늘을 바로 봅시다.
오늘은 남은 우리의 인생에 너무나 소중한 첫날입니다.
~~ 왜 커피와 술을 심장을 쿵쾅거리게 하는 주범으로 생각했는지....
오늘 배운 복식호흡법, 배워두면 평생치료법이 될 것 같습니다
26기 여러분! 어제의 과거에 집착하여 그 아픔, 그 상처, 그 억울함만을 생각하지 말고 소중한 오늘을 바로 봅시다.
오늘은 남은 우리의 인생에 너무나 소중한 첫날입니다.
댓글목록
운영자님의 댓글
운영자
공황 때문에 못하던 것들이 많았었죠?
공황은 이빨빠지고 발톱없는 고양이입니다. 겁내지 마시고 하고싶은 것들 다 하시기 바랍니다.
술과 커피 말고 다른 좋은 것들도 해 보세요.