공황클리닉게시판

힘 내세요

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작성자 운영자
작성일21-04-22 12:20 조회101회 댓글0건

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다른 사람과의 갈등을 해소하는 길은 그사람이 바뀌기를 기다리기 보다는 내가 변하는게 더 빠르고 편한 길일 것입니다.
저도 그동안 그문제를 해결하지 못해 매일 스트레스를 받곤했습니다.
내게 못되게 구는 사람이 있다면 나쁘다고 생각하기전에 그사람이 불쌍하다고 생각해보세요. 그리고 그사람에게도 분명이 나보다 낳은 무엇인가가 있을 것입니다. 그걸 인정해 주세요. 그럼 그동안 그토록 나를 괴롭혀왔던 스트레스에 벗어 나실수 있을겁니다.

인지 행동 치료전에는 항상 인도에서 가장 가까운 차선으로 운전하곤 했는데 이제는 1차선으로도 잘달리고 있어요. 운전이 재미 있어서 지난주에 차에 네비게이션도 달았구요.
울트라짱님 잘되실겁니다. 힘내세요.  

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