오뚝이 | 2006.09.25 03:02:05pm |   

 24기 여러분 안녕하세요?
저는 얼마전에 22기 인지행동 치료를 받았습니다.
공황을 앓은지는 15년 정도 되었고 이 병원에 오기전에는 늘 불안한 상태였고 그상태에서 조금만 이상한 현상이 발생하면 바로 공황장애에 빠져들곤 했습니다.
오래동안 약을 먹었기 때문에 아직도 약을 복용하고 있지만 양을 반으로 줄여도 잘 지내고 있습니다.
지금은 무었보다도 마음이 편안해서 너무 좋습니다. 주변에서 22기 중에서도 제가 제일 좋아졌다고들 합니다.
직장생활을 하면서 8주동안 시간을 내는게 조금은 힘들긴 했지만 저는 공황장애를 고치는것이 그무엇보다도 중요하다고 생각하여 예습,복습을 열심히 하고 주어진 과제도 열심히 했습니다.
지금 저는 성격이 많이 부드러워 졌습니다. 전에는 화도 잘냈는데 지금은 주변사람들을 즐겁게 해주려고 노력하고 있습니다. 누구보다도 저의 아내가 너무 좋아합니다. 저하나 때문에 집안 분위기가 너무 좋아졌다구요.
24기 여러분 어차피 치료받기로 마음먹으셨다면 평소의 일상생활을 잠시만 접으시고 치료에 전념하도록 하세요. 과제 열심히 하시다 보면 자신이 달라졌다고 느끼실겁니다.
한달에 한번 자조모임이 있습니다. 거기에 한번 나와보세요.
그럼 자조 모임때 뵙도록 하죠. 24기 여러분 모두 좋은결과 얻으시길 바랍니다.