첫 시간 후에도 무척 힘든 생활이었는데  두번째 시간후도 그리 많이 달라지진 않았다.
첫 술에 배부르진 않겠지만 조급한 생각이 든다.
 어젠 자다가  꿈을 꾸면서 공황이 찿아와 많이  힘들었다. 하루종일  침대를 내려오지  않고 누워만 있었다. 넘 우울하고 이런 상황이 싫고 빨리 지나가고 싶다.
이젠 눈물도 지겹고 다른 사람에게 도움 청하는 것도 싫다.
오늘은 5시에 일어났다가 다시 잤는데 악몽을 꾸고 몸이 또 이상해 졌다
가슴이 답답하고 몸에 힘이 빠지며 손과 발이 져렸다.
하지만 어제 처럼 누워만 있으면 정말 죽을 것 같아 아는 언니와 산책을 했다
하는 동안 조금 불안했지만 수다도 떨고 운동도 하니 기분이 한결 나아졌다.
힘이 없다고 집에만 있지말고 밖으로 산책정도만 이라도  계속 해야 겠다.

 두번째시간수업내용
  공황이 신체적으로 어떻게 생기는지에 대해 배웠고  교감신경이 발동하는것은 우리 신체를 보호하려는 자동적 반응이라고 .
  교감신경은 하나님께서 우리를 위해 만드신 거라고.
  나의 생각을 바꿔야 공황을 이겨낼 수 있다고.
  

  부모님께서는  다른  병원에서  약으로 고칠수 있다고  그곳에 가보자고 하시지만 
 난  앞으로  남은  치료 잘 받고  꼭  낫고 부모님과 가족에게  정상적으로 사는 모습을 
보여주고싶다.