5월의 공황탈출 모임
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작성자 운영자관련링크
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관여하는 여러 모임이 있지만 여러분들과 어울리는 이 모임도 상당한 수준의 재미와 유익함이 있는 모임이라고 생각합니다. 편하게 식구를 데려와도 좋은 모임입니다.
어제 자조모임 이회장님은 아들을 데리고 오지 않았습니까? 마징가님은 남편이 사회불안 인지행동치료 자조모임 초대 회장인 인연으로 치료에 참가하게 되었고 이제 인지행동치료로 부부간에 더욱 돈독한 유대감을 느끼고 있습니다. 아마도 집 거실에 인지오류 목록을 적어놓기만 해도 가족들끼리 오가는 대화가 훨씬 부드러워지지 않을까요?
어제는 모임을 정규 수업시간과 함께 평일 밤에 해 보았습니다. 회장단 4분과 평소는 참가하지 않으시던 5-6분이 참가하셨는데, 특히 여자회원들이 많이 참가하였습니다. 평일 밤이니까 오히려 참가가 쉽고, 회식도 자연스러웠고 시간 안배를 잘 하면 극장가기나 놀이공원가기, 기차타보기 등 노출치료도 가능하다는 생각을 해 보았습니다. 그리고 재학생들과 졸업생들의 만남도 좋은 기회였습니다.
참가하신 여러분들과 수업생들의 의견을 구하고자 합니다.
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운영자님의 댓글
운영자
변함없이 참석하신 회잗단 네분께 고마운 마음을 전합니다. 늘 오시던 진행자 숲소리님도 근무시간때문에 못 뵈어 아쉬웠습니다.
총무님은 말씀하신데로 통장을 만들어 드리겠으니, 며칠후 병원으로 연락바랍니다. 그리고 밤까시님은 공황에 대한 유인물 제작하여 전하는 일을 하고 싶다고 다시 말씀 하셨습니다.
운영자님의 댓글
운영자네 원장님! 연락드리겠습니다.
운영자님의 댓글
운영자기차 말씀하시니 갑자기 가슴이 철렁 하네요. 아직도 불안한 감정을 다스리기에는 부족함이 많은가봅니다. 역기능적사고기록지를 작성하면서 내 마음을 다시 읽어보고 대책에 대해서 생각해 보았습니다. 성공했을때의 기쁨도 떠올려 보았구요.