공황으로 힘들어 질때 도움이 될만한 여러가지 명언입니다. 

  자세히 살펴보고 읽어보시면 공황과 싸울때 필요한 창과 방패 

  그리고 마음가짐까지도 가지실 수 있으실 것 입니다.!


  고난을 예측하지 말라. 
  결코 일어나지 않을지도 모르는 일에 마음을 괴롭히지 말라. 
  언제나 마음속에 태양을 품어라 .     
                                         벤저민 플랭클린

  공포는 결심만 하면 대개는 극복할수 있다. 
  공포는 사람의 마음속에만 존재 하기 때문이다.
                                             ---데일 카네기
  위험이 부닥쳤을때, 절대로 도망치지 마라. 
  그러면 오히려 위험이 배로 늘어나게 된다. 
  그러나　결연하게 맞선다면 위험은 반으로　준다. 
  어떤 일에 부닥치던지 절대 도명쳐서는 안 된다.　절대로! 
                                  　  ---  윈스턴 처칠--

  자기 자신에게 열등감이 없다고 생각하면 , 
  아무도 당신에게 열등감을 갖게 할 수는 없다.
                                엘리너 루즈벨트--

  용기가 있는 인간이 되고 싶다면 
  다음의 다섯 가지 사항을 지켜야 한다. 
  그러면 무슨 일을 당하더라도 놀라지 않는 인간이 된다. 

  1.진실로 용기가 있는 것처럼 행동하라.
   그러면 용기가 솟아나서<나라도 저 정도 일은 할수 있다>는 마음이 들게 될 것이다.

  2.곤경에 빠진 사람들을 주의해서 보면 
   대부분이 훌륭하게 그것을 뛰어넘고 있다. 
   남이 할수 있는 일은 내가 못할 까닭이 없는 것이다.

  3.인간의 생명력은 리듬에 따라서 왕성해지거나 쇠퇴해진다.
   의기소침하여 살아나갈 의욕을 잃는다면 아주 밑바닥까지 
   떨어져서 올라올 수 없게 된다. 하지만 끝까지 용기를잃지 말고, 
   온힘을 다하여 실의에서 빠져나오도록  하라.


  인간은 불행과 재난에 쫓겨 더 이상 피할 수 없는 
  막다른 곳에 다다르게 되면 그것을 극복할수 있다. 
  인간에게는 자기 스스로도 놀랄 만큼 지혜와 능력이 숨어있는것이다.
  다만 우리는 그것을 알아 차리지 못하고 있을 뿐이다. 
                                                     데일 카네기---

  공포의 양이 위험의 양보다 항상 많다.    
　　　　　　　　　　　　　　　　　  　　세네카           


  도지히 어떻게 해볼수도없는 곤경에 빠졌을때 ,
  과감하게 그속으로 뛰어들어 보아라,
  그러면 불가능하다고 생각했던 일이 가능해진다. 
  자신의 능력을 완전히 신뢰하기만 하면
  무슨일 이든 반드시 할수 있다. 
                                           ----데일 카네기


  대부분의 사람은 자기가 생각지도 않았던 굉장한 용기를 가지고 있다.
                                                     --데일 카네기

  공포심을 극복하기 위해서는 어떤 순서를 행동할 것인가 
  미리 계획하고, 그 계획대로 실행하면 된다. 곁눈질을 하지 않고 
  일을 해 나간다면 공포심 따위는 없어지고 많다.
                                                   ----데일 카네기

  불가능 하다고 생각하지 않는 한 인간은 결코 패배하지 않는다.
                                                 ---- 카네기

  인생에 있어서 중요한 것은 목표를 가짐과 동시에 그것을 
  달성할수 있는 능력과 체력을 동시에 가지는 일이다...　　 괴테-----


  폭풍은 참나무가 뿌리를 더욱 깊게 박도록 한다.  --허버트

  그 어떤 고통이나 슬픔, 곤경을 이겨나가는데 있어서 
  마지막으로 의지하는　것은 자기 자신의 힘 이외에는 없다...                   　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　--스마일즈


  불면증으로 잠들지 못하는 것은 불면증을 염려하기 때문이다. 
  어째서 염려하는가 하면 잠을　자지 않기 때문이다.      
                                     프랭클린 피어스 아담스

  나는 비록 전재산을 잃어도 고민하지 않는다.  
  걱정을 한다고 해도 어쩔 도리가 없기 때문이다.  
  자기가 최선을 다한 후에 일은 하느님에게 맡길 수 밖에 없다.  　　J C 페니