공황의 치료와 극복에 관심있으신 분들을 모시고 바로 전주 토요일 오후 3시 경기신경정신과에서 공황을 어떻게 극복할 것인가'에 대한 원장님 강의를 중심으로 하여 공황탈출 자조모임을 가졌습니다. 

-"인지행동치료를 받고 시간이 점차 지남에 따라 배운 내용들이 잊혀지고 있으므로 교재를 복습하는 시간을 가져보면 어떤가"..."그 구체적인 방법으로 졸업생들을 대상으로 재교육반을 만들고 수업을 해보자"는 견해가 있었습니다. 
-한편 공황을 극복하기 위해서는 인지행동치료시 익히 배운바데로 자신의 과대평가,재앙화사고 습관을 고쳐나가고 무언가 새로운 일들을 스스로 찾아 꾸준히 성취해나가야 하며 결과 자연스럽게 공황에 대한 생각이 바뀌면 불안한 감정들도 사라질 것이라는 이야기가 있었습니다..

1달 후 따뜻해진 봄날씨와 함께 다시 자조모임을 가질 예정입니다. 여러분들의 많은 관심을 부탁드리고 부족한 점에 대한 리플도 부탁드리겠습니다. 감사합니다.