<취약성- 언제 어떤 일이 벌어질지?>
나쁜 일이 일어날 것같은 느낌이 지속적
언제라도 재난이 일어날 것 같다.
노숙자나 부랑아가 될 것 같다.
강도, 도둑이 들 것 같다.
괜찮다고 해도 병이 걱정 된다.
혼자 비행기나 기차를 못 탄다.
갑작스런 공포를 겪은 적이 있다.
신체의 감각에 예민하고 왜 그런가 걱정한다.
공공 장소에서 자제력을 일고 당황할까 걱정이다.
돈을 모두 잃거나 파산 걱정을 한다.

<취약성의 유형>
  위험의 과대 평가
  자신의 대처능력 과소평가

1.건강과 질병
만약~하면 어쩌지?
회피

2. 위험
재난, 상해
사고

3. 가난
보리고개
파산

4. 통제력 상실
최악의 상황
대처능력 전무

<취약성의 기원>
1.그런 부모 밑에서 보고 자랐다
  건강 염려증
2.과보호- 끊임 없이 위험 경고
  세상은 위험한 곳
3. 실제로 부모의 보호가 부족
  학대,부재
4. 어린 시절 중병, 큰 사고 경험
5. 부모가 사고로 돌아가심 세상은 위험한 곳이다.

<인간관계의 위험 신호>
위험이나 질병으로 부터 보호하려는 이성에게 끌린다.
배우자의 조건- 겁이 없는지, 신체 건강한지, 성공 여부, 위험에서 구해줄 특수한 능력
나의 두려움에 관심을 가져주고 안심시켜 줄 사람을 찾는다.

<내 생활에서 양상>
하루 종일 불안
건강염려증
공황
경제적 파산 공포
범죄 예방 과장 노력
위험, 도전적 시도 회피
배우자에게 지나치게 의존, 분노
정신신체 질환 만연- 천식, 과민성 대장, 감기, 몸살…
강박 증상, 미신적 사고와 행동
가족들의 생활도 제약
약물, 술, 마약 복용

<취약성의 덫 빠져 나오기>
덫의 기원을 이해
공포 목록 만들어 직면
대처 카드 사용
내면의 아이에게 강한 부모가 되라.
긴장을 푸는 훈련을 하라.
생활에서 공포 상황을 하나씩 제거하라.
자신에게 충분히 보상, 칭찬하라.
이전에 못 하던 상황, 장소를 극복하여 생활 영역히 확대됨을 기뻐하라.